من افسردم یا نه؟لطفا راهنمایی م کنید.

سلام و عرض ادب و احترام
اطلاعات زیر می تواند به شما کمک کند تا بتوانید تشخیص دهید که آیا به بیماری افسردگی مبتلا هستید یا خیر. البته فراموش نکنید که خواندن این مطالب نمی تواند جایگزین مراجعه به پزشک شود.افسردگی می تواند باعث شود که اغلب اوقات شما احساس غم و نا امیدی داشته باشید. این حالت با احساس غم و اندوه و یا کسل و بی حال بودن معمولی تفاوت دارد.افسردگی به طور کلی یک بیماری است که در مراحل اولیه ی آن به راحتی قابل درمان و کنترل است. اما اگر توجهی به آن شود به مرور باعث ایجاد مشکلاتی میشود که درمان آن بسیار سخت تر خواهد بود و در موارد حاد نیاز به دارو درمانی دارد. اگر شما فکر می کنید که به افسردگی مبتلا هستید باید حتما به پزشک مراجعه کنید و به سرعت تحت درمان قرار بگیرید. 
اگر شما برای مدت دو هفته و یا بیشتر به صورت مداوم و همزمان ۵ علامت از علائم زیر را همراه با از دست دادن علاقه نسبت به انجام کارهایی که قبلا از آنها لذت می برده اید مشاهده کردید، ممکن است به افسردگی مبتلا شده باشید. این علائم عبارتند از:
1.احساس غم، نا امیدی و پوچی. 
2.تغییر جدی در وزن شما به دلیل تغییر در اشتها و تغذیه(بالارفتن و یا کاهش وزن)
3.از دست دادن علاقه و عدم لذت بردن از بسیاری از فعالیت های روزانه.
4.به هم خوردن ساعات خواب؛ خواب بیش از حد و یا نداشتن خواب کافی.
5.احساس بی قراری و عدم توانایی در یکجا نشستن و یا برعکس، احساس اینکه برای انجام فعالیت های روزانه باید بیشتر از قبل تلاش کنید و حرکت کردن برای شما دشوار می شود.
6.احساس گناه و یا مفید نبودن بدون هیچ دلیلی. همچنین ممکن است شما نگران باشید که کسی شما را دوست ندارد.
7.مشکل در تمرکز کردن، به یاد آوردن قضایا و یا تصمیم گیری.
8.احساس خستگی تمام وقت.
اگر علائم شما کمتر و یا ضعیفتر است، باز هم به پزشک مراجعه کنید تا نسبت به عدم ابتلا به افسردگی مطمئن شوید. هر چه زودتر تحت درمان قرار بگیرید، بهبودی شما بهتر و سریعتر خواهد بود.
تشخیص و درمان اختلالات و مشکلات روحی یک کار کاملا تخصصی میباشد. چیزی که مشخص است این است که این حالت شما پسندیده و مطلوب خودتان و جامعه و اطرافیان نیست. برای این که بتوتنبد بر این حالت غلبه کنید و به اجتماع بازگردید، حتما با یک مشاور خبره مشورت کنید .
در ضمن شما به فکر تشخیص نباشید و این کار را به متخصص این امر بسپارید و هرگز به خود برچسب افسردگی نزنید. چون همیشه حتی  داشتن این علایم نشان بر افسردگی نیست.
و من الله توفیق